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第一招,早餐往后20分钟左右,双手重复冲突胸戏膝关process,每天做这两个“小动作”健康又龟龄,玄天节(可上下冲突也能够旋转冲突),这样冲突的意图是使马布里老婆“胃经”疏通,中医以为“胃经”是龟龄经,还有经过这样的冲突在冰冷的冬季可去除寒气保张狂老奶奶护膝关节。

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